Namastê

 

Meditar é refletir, se concentrar e, para mim, o melhor: estar em silêncio para ouvir os barulhos internos que nos aprisionam em ações e omissões muitas delas sabotadoras. 

Parar seu dia para realizar algo tão simples e tão bom quanto a percepção da respiração pode parecer loucura, já que não paramos de respirar um minuto sequer nessas 24 horas que compõem um dia, porém, muitas vezes sequer nos damos conta desse milagre sequencial.

Essa introdução é o relato de agradecimento de quem acabou de  finalizar os 21 dias do Equilibre-se. Proposto pela amada cunhada Priscila Cabral, esse tempo foi importantíssimo para que eu pudesse voltar um pouco às origens de mim mesmo, da prática do respirar profundamente, de agradecer, de estar em conexão comigo mesmo, com o Universo, com Deus. 

Serviu ainda para fazer algo especial com minha Sra, que sempre muito agitada, não tinha tempo/paciência ”pra essas coisas”. 

Indico a oração e a meditação em casal, prolonga a vida e faz fluir o amor em tempos de guerras.

E para aqueles que ainda não desfrutaram desses momentos de meditação, respiração e autoconhecimento, encorajo-os: a cada simples exercício a gente se sente muito bem sabendo que a busca por uma vida melhor, mais saudável e equilibrada está muito mais próximo de nós do que imaginamos. 

É só olhar pra dentro para começarmos a perceber o milagre da vida que começa e termina com uma respiração.

 

E que na verdade deveria ser feita apenas de Gratidão. 

Gratidão essa que novamente expresso nessas mal traçadas linhas à Priscila que ousou envolver nossos lares com esses exercícios de meditação que vieram acompanhados da sua/nossa essência:

o Amor!